
Après s'être initialement abstenue de consommer de l'alcool, les sentiments d'une personne peuvent être subjectivement désagréables. Cela s'explique par l'effet négatif de l'éthanol sur le corps, ainsi que par le fait que l'ivrogne n'a pas encore récupéré.
Au cours des premières semaines suivant le sevrage, la personne peut ressentir une perte de force, tomber souvent malade et connaître des épisodes de dépression. Cette réaction s'explique par une diminution de l'immunité et par le fait que le corps ne s'est pas encore adapté aux nouvelles conditions et tente de tout ramener à la normale. Pendant ce temps, vous aimez reprendre la bouteille parce que vous êtes convaincu que c'est mieux que d'être malade tout le temps.
Lorsque la crise sera passée et que le corps se rétablira, l'ancien ivrogne se sentira beaucoup mieux et pourra même le célébrer. Les améliorations se manifesteront dans :
- Renforcer les défenses de l'organisme ;
- améliorer l'état de la peau;
- améliorer la mémoire;
- stabilité du fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins;
- Normalisation des processus de digestion et de miction.
Pour les alcooliques, l’amélioration du bien-être général ne se produit pas immédiatement dès qu’ils arrêtent de boire. Il faut du temps au corps pour faire face à la dépendance. Vous devez garder cela à l’esprit et ne pas vous attendre à des résultats rapides.
4 remèdes populaires dans la lutte contre la dépendance à l'alcool
Vous pouvez arrêter de boire pour toujours en utilisant des méthodes de médecine traditionnelle visant à consolider les résultats du traitement médicamenteux. La tâche principale est de développer chez les alcooliques un sentiment de dégoût pour la consommation ultérieure d'alcool.
Avant de commencer un traitement direct à domicile, il est important de sortir la personne de la crise et de la ramener à la normale. Pour ce faire, vous devez vous débarrasser de la compagnie d'amis qui vous incitent systématiquement à consommer des boissons alcoolisées.
Parfois, vous devez même changer de résidence permanente. Cela ne ferait pas de mal de présenter le patient à une personne qui a subi une rééducation complète et qui a été guérie grâce à des méthodes thérapeutiques traditionnelles.
Volonté

L’alternative la plus simple et la plus efficace est aussi la plus prosaïque. Après tout, il n'y a rien
plus fort que votre volonté. Bien sûr, parfois une forte dépendance se développe à un niveau purement physiologique, il n'y a pas d'échappatoire, mais si vous voulez la surmonter, il n'y aura toujours pas de problèmes comme avec les mêmes drogues. Vous n'avez même pas besoin de passer en mode non alcoolisé trop doucement - dites-vous simplement une fois que vous ne voulez pas boire. Après cela, vous devriez écouter votre intention et simplement arrêter de boire.
Il n’y a ici aucun piège, aucun piège. Oui, pendant un certain temps, ce ne sera pas très bon, vous ressentirez un inconfort caractéristique, mais cela ne durera pas éternellement. La condition ne fera que s'améliorer, elle deviendra plus facile
Il est important de se motiver et d'expliquer exactement quels méfaits la consommation (et surtout l'abus) d'alcool cause à l'organisme. Vous devez développer un système de récompenses morales pour avoir abandonné une habitude néfaste.
Il est également bon de suivre votre état de santé et d'enregistrer tout changement positif. Parce que bientôt, vous vous sentirez vraiment de mieux en mieux. Cela signifie que vous êtes de plus en plus incité à continuer à mener une vie sobre.
Comment arrêter de boire pour toujours : recommandations pratiques
Qu'est-ce qui va vous guérir ?
La femme répète : « Mon mari boit ! » Les enfants souffrent lorsqu'ils voient leur père boire. Il est temps de reprendre vos esprits. Est-il possible de faire face à l'ivresse seul à la maison ? Tout dépend du niveau de dépendance. Mais même si la maladie est déjà très avancée, il existe un certain nombre d’outils qui, ensemble, peuvent donner un résultat positif. Le plus important :
- Médicaments prescrits par un médecin – antidépresseurs, antipsychotiques, nootropiques, médicaments pour restaurer la fonction hépatique, etc.
- Psychothérapie pour individus et groupes.
- Codage avec des drogues ou de l'hypnose.
Plus vous buvez depuis longtemps, plus il est difficile de gérer cette dépendance. Parfois, il n’est plus possible de s’en sortir sans médicaments.
Que va-t-il soutenir ?
Si vous ressentez un fort désir de devenir abstinent, de retrouver votre famille et d'améliorer votre vie, cela vaut la peine d'utiliser des techniques supplémentaires :
- Trouvez des amis et des personnes partageant les mêmes idées. Si vous êtes timide, trouvez un forum où communiquent les Alcooliques anonymes. Personne ne vous reconnaîtra de vue.
- Combattez le stress car il peut provoquer une nouvelle dépression. Si les médicaments ne parviennent pas à calmer vos nerfs, vous devez retourner chez le médecin afin qu'il puisse ajuster le traitement et vous prescrire d'autres comprimés et pilules.
- Remplissez votre vie de sens, trouvez un nouvel emploi, un nouveau passe-temps, faites du sport, lisez des livres intéressants, promenez-vous, apprenez à cuisiner.
Comme toute maladie chronique, l’alcoolisme peut rechuter après une longue période. Vous devez arrêter de boire pour toujours et ne rien mettre d’alcool dans votre bouche, pas même de la bière. De plus, une femme, votre femme, pour une raison quelconque, vous permet de boire de la bière tous les jours, ce qui vous détend et vous commencez à penser qu'il n'y a pas de gros problème là-dedans. C'est faux. La boisson maltée contient le même alcool et d'autres substances addictives.
N’oubliez jamais qu’une tentation à court terme peut détruire tous vos succès.
Quelques conseils pour arrêter définitivement de boire
- Évitez les confrontations avec l'alcool, videz tout ce que vous avez dans la maison, n'achetez même pas "au cas où" ou "pour les autres", mais convainquez tous les membres de votre foyer de faire de même. Expliquez à votre femme comment elle peut aider son mari à arrêter de boire et faites-lui lire des articles sur le sujet.
- N'allez pas aux réunions et aux vacances si vous savez qu'il y aura de l'alcool. Aimez-vous et pensez d'abord à vous, car c'est à ce moment-là que les plaintes des autres ne devraient pas vous déranger.
- Arrêtez de communiquer avec ceux qui vous proposent constamment à boire, même s'ils sont vos amis. Évitez de rencontrer des amis qui boivent - il vaut mieux être temporairement connu comme une mauvaise personne que de mourir alcoolique.
- Combattez les pensées liées à la consommation d’alcool. Pensez à ce que vous vouliez apprendre quand vous étiez enfant et faites-le. Quoi qu'il en soit, il n'est jamais trop tard pour essayer. L'escrime et la gymnastique sont également possibles pour tous les âges.
- Essayez de ne pas regarder de films ni lire de livres qui impliquent une consommation excessive d'alcool. Jusqu'à ce que vous soyez guéri, ne lisez même pas de livres comme « Comment arrêter de boire », car ils peuvent contenir des détails inutiles qui vous provoquent.
- Marchez davantage, soyez au grand air. Chaque fois que vous avez envie de boire un verre, allez courir ou couper du bois, commencez à cuisiner, suivez un cours de cuisine ou suivez un cours de coupe et de couture.
- Il est utile d’avoir une routine quotidienne structurée qui ne laisse aucune place à la boisson. Travail, famille, communication avec les enfants, promenades, etc. Mangez à l'heure et couchez-vous en même temps.
- Si vous ne pouvez pas abandonner complètement l'alcool, les experts recommandent de garder une trace de ce que vous buvez. Ensuite, vous pourrez voir si vous augmentez votre dose. Il faut les réduire progressivement.
- Mais si vous y parvenez, il vaut mieux abandonner immédiatement et complètement tout ce qui contient de l'alcool.
Pourquoi les gens boivent-ils ?
Très souvent, une personne est entourée de personnes qui aiment boire un verre avec elle en compagnie. Ceci est particulièrement caractéristique des jeunes qui tentent d'imiter les adultes. L'enfant observe ses parents boire à la maison et considère ce comportement comme la norme.
Une autre raison de la dépendance à l'alcool est le désir d'oublier les problèmes et de se laisser distraire. Malheureusement, l'effet est inverse : si vous essayez de vous débarrasser des problèmes à l'aide de l'alcool, leur nombre ne fait qu'augmenter.
Étant donné que les boissons alcoolisées procurent à une personne un sentiment d'euphorie et améliorent son humeur, de nombreuses personnes les boivent précisément dans ce but. Mais parfois, boire de l’alcool a exactement l’effet inverse. Au lieu du sentiment de bonheur attendu, une personne devient irritable, ressent de la peur, de la colère et est tourmentée par des sentiments de culpabilité.
Parfois, on boit simplement par habitude. Il existe une dépendance psychologique à l’alcool, et une consommation régulière entraîne également une dépendance physiologique.
De nombreuses personnes consomment de l’alcool pour résoudre le problème de leur intégrité. Sans alcool, une personne se sent incomplète. D’autres tentent donc d’échapper à la responsabilité de leur vie en la transmettant à d’autres personnes.
La cause de l'alcoolisme est souvent le sentiment de culpabilité dont une personne a besoin. Pour l'obtenir, une personne se tourne vers l'alcool. De plus, la dépendance aux boissons alcoolisées peut s'expliquer par un sentiment de culpabilité pour une certaine action, qui interfère avec une vie paisible.
Si vous vous demandez comment arrêter de boire de l'alcool par vous-même, quelle que soit la raison pour laquelle vous en consommez, voici quelques conseils à prendre en compte.
Inconvénients de la thérapie à domicile
Arrêter de boire à la maison est difficile, mais il est important de suivre un certain nombre de règles
- L'effet des mesures est possible si la maladie est à un stade précoce. Aux stades avancés, on observe des troubles physiques et psychologiques qui ne peuvent être pris en charge que par un spécialiste.
- Le patient lui-même doit vouloir se débarrasser de la mauvaise habitude. On ne peut pas forcer une personne à arrêter de boire. Dans ce cas, seul un effet temporaire est possible.
- Il est important de créer les conditions les plus confortables possibles, de protéger le patient des situations stressantes qui conduisent souvent à des pannes et de le soutenir.
- Vous devez éviter complètement les boissons alcoolisées.
Néanmoins, la lutte contre l’alcool à la maison se termine rarement avec un succès à 100 %. Cette situation est causée par les raisons suivantes :
- Les médecins ne disposent pas des qualifications nécessaires et d'une expérience suffisante ;
- il existe un risque élevé d'échec ;
- il n'y a pas de motivation durable chez la personne dépendante (en clinique, il est mieux possible de comprendre les dangers de l'alcool et la nécessité d'abandonner une mauvaise habitude) ;
- Il y a un manque de soutien psychologique (même si les proches du patient essaient sérieusement de l'aider, ils ne peuvent pas lui inculquer la conviction qu'il peut arrêter de boire. Seul un psychothérapeute peut lui inculquer une telle confiance).
De plus, les gens deviennent souvent alcooliques pour échapper à la réalité environnante et oublier les problèmes. Dans de tels cas, il est nécessaire de rechercher la cause de la dépendance à l'alcool et de l'éliminer, ce que seul un spécialiste peut faire.
Comme il faut arrêter brusquement de boire, un autre problème du traitement à domicile est qu'une aide globale ne peut pas être fournie en cas d'intoxication alcoolique. Ces conséquences négatives comprennent :
- hypertension artérielle;
- arythmie cardiaque;
- insuffisance cardiaque;
- Troubles du système digestif ;
- Delirium tremens (dans les cas très avancés).
Dans de tels cas, un spécialiste prescrit une thérapie de désintoxication.
Vous ne devez pas risquer la santé d'un proche. Pour arrêter de boire, vous devez vous rendre dans une clinique spécialisée où le patient recevra des soins médicaux qualifiés.
ATTENTION! Cet article est à titre informatif uniquement et ne peut pas servir de guide d’action. Seul un psychothérapeute ou un psychiatre-narcologue peut apporter une aide efficace.
Comment arrêter de boire sans connaissances en programmation
Les membres de la famille des alcooliques se demandent comment amener un buveur à arrêter de boire ? Il ne sera pas possible de le forcer. Il faut essayer de créer des conditions dans l'environnement d'une personne qui lui permettent de moins penser à la boisson et de ne pas avoir de contact avec elle. Aujourd'hui, des centres de réadaptation sont ouverts dans presque toutes les villes. Par exemple, à Odessa, le traitement de l'alcoolisme s'effectue totalement sans codage, pour ainsi dire, « au sec ».
Pour se débarrasser de la dépendance à l'alcool sans l'aide d'un narcologue ni de méthodes de codage, trois conditions importantes doivent être remplies :
- Reconnaissez que la consommation d’alcool est devenue un problème et interfère avec une vie normale.
- Énumérez les raisons pour lesquelles l'alcool est apparu dans votre vie.
- Déterminez des tâches spécifiques qui vous aideront à vous débarrasser de la dépendance à l'alcool.
Étapes importantes sur le chemin de la sobriété :
- Tout d'abord, allez devant le miroir, évaluez objectivement votre apparence et dites-vous : « J'ai l'air 10 ans de plus que mon âge. J'ai des cernes et un double menton, non pas parce que je ne dors pas assez et que tous les membres de ma famille sont gros, mais parce que je suis alcoolique. Cela ressemble à quelque chose qui sort d’une série télévisée, mais sans reconnaître le problème, il est impossible de passer à l’étape suivante.
- Parlez à votre entourage de vos projets pour arrêter de boire. Obtenez leur soutien sur le chemin difficile. Si vous ne parvenez pas à vous comprendre avec l'un de vos amis, essayez de réduire les contacts avec lui et ne vous rencontrez pas lors des fêtes. Même s’ils sont des amis intimes, la santé a plus de valeur. Et la vie remettra chaque chose à sa place.
- Découvrez pourquoi l'alcool vous dérange. Souvenez-vous des « étapes » sur lesquelles vous avez commencé à trébucher lorsque vous êtes devenu ami avec la bouteille. Il peut s'agir de : problèmes de santé, irritabilité entraînant des querelles au sein de la famille, baisse de revenus, etc.
- Formulez les objectifs pour lesquels vous devez arrêter de boire : avoir un enfant, retrouver de l'autorité dans la famille, obtenir un nouveau poste, économiser de l'alcool et construire une maison de campagne, etc. Les objectifs doivent être précis et réalisables. Les fantasmes non réalisés peuvent vous ramener.
- Pendant la rééducation, supprimez toute auto-justification de votre vocabulaire. « La bière est une boisson à faible teneur en alcool. » "Je ne suis ici que le soir et pour un moment." "Quelques verres m'aideront à dormir." Ces peines et d’autres similaires sont les pires ennemis de la bonne intention d’arrêter de boire.
- Pour éviter la tentation, retirez tout alcool de votre maison. Dans les magasins, essayez de garder le rayon alcool hors de votre champ de vision. Minimisez les rassemblements à la maison avec des invités qui ne craignent pas de boire.
- Tenez un journal et planifiez chaque journée pour qu’elle soit aussi mouvementée que possible. Reprenez certaines des tâches ménagères que vous aviez précédemment rejetées. Moins vous aurez de « fenêtres » pour ne rien faire, moins vous penserez souvent à boire.
- Pensez à des activités pour occuper votre temps libre. Ils doivent être actifs, divertissants et détourner l’attention des pensées liées à l’alcool.
- Mangez sainement. Éliminez de votre alimentation les plats que vous aimiez auparavant manger avec des boissons alcoolisées. Essayez de rendre le menu savoureux, varié et agréable. Dans un moment comme celui-ci, les petites joies ne peuvent pas faire de mal.
- Trouvez un substitut pour soulager le stress après le travail. Il peut s'agir de promenades, d'aller au cinéma, de loisirs, de cours de sport ou d'un jogging en soirée.
- Calculez combien d'argent vous avez dépensé en boissons alcoolisées par mois, semaine et jour. Mettez-les de côté. Vous serez surpris de voir à quel point ce poste de dépense a été ruineux pour le budget. Utilisez l’argent que vous économisez pour acheter quelque chose de beau et d’utile, ou conservez-le pour un achat plus important.
- Essayez de voir le positif dans tout. La dépression est la première et la plus grande tentation de revenir à une vieille habitude. Ne vous permettez pas de pleurer de tristesse, de regretter ce qui ne s'est pas réalisé ou de ressentir le désir de vivre des moments amusants et fous. Dirigez simplement vos pensées vers quelque chose de plus facile.
- Prenez soin de votre santé. Vous avez sûrement quelque chose sur quoi travailler après une longue période d’alcool sur votre corps. Demandez à votre médecin : il vous recommandera des vitamines qui contribueront à votre bien-être pendant la période de rééducation.
Comment arrêter de boire avec le codage

Lorsqu'il s'agit de savoir « comment arrêter de boire », de nombreux anciens buveurs recommandent de se tourner vers la médecine traditionnelle ; La thérapie est réalisée à l'aide du codage des médicaments, y compris l'hypnose. Il existe différents types de codage.
Les avantages de cette méthode sont que le codage est effectué par un spécialiste et que le patient est sous son contrôle. Le médecin prescrit la posologie du médicament en fonction des antécédents médicaux du patient et surveille le déroulement du traitement. Si votre état de santé se dégrade, le médecin ajuste le traitement prescrit : il réduit la posologie, administre un antidote, remplace les médicaments et prescrit un traitement complexe.
Codage des médicaments
Le patient se voit proposer des médicaments oraux ou implantables. L'action de ces médicaments repose sur le principe de dissuasion de la consommation d'alcool, car en association avec l'alcool, le patient présente des signes de vertiges, de faiblesse, de nausées, d'arythmies cardiaques et de crises d'épilepsie.
Si la prise de médicaments par voie orale entraîne de telles conséquences désagréables, le codage implanté, en plus de la même réaction à l'alcool, est également une procédure douloureuse.
Avec le codage implanté, une incision de 3 à 4 cm de profondeur est pratiquée dans la peau du patient et des comprimés sont implantés dans cette cavité, qui se dissolvent ensuite. Une injection d'anesthésique local est administrée avant l'incision.
De plus, le codage implanté s'accompagne nécessairement de provocation, c'est-à-dire h. le médecin fait boire de l'alcool au patient, ce qui entraîne une forte détérioration de son état de santé en raison de nausées, d'augmentation de la tension artérielle, de vomissements et de faiblesse. Après cela, un antidote est introduit qui élimine toutes ces conséquences. Après une telle provocation, le patient a peur de boire de l'alcool.
Codage selon la méthode Dovzhenko

Cette méthode a fait ses preuves depuis plusieurs décennies. L'essence de la méthode est un effet hypnotique sur une personne malade. Dans ce cas, le patient n'est pas endormi profondément, mais il est recommandé à la personne éveillée de s'abstenir de boire de l'alcool pendant un certain temps. La condition principale pour utiliser cette méthode est un fort désir de s'abstenir de consommer de l'alcool et de s'abstenir de consommer de l'alcool pendant 6 à 7 jours avant cette procédure.
Les avantages de cette méthode sont que le codage est effectué en une seule séance, le traitement est effectué de manière anonyme sans soumettre d'informations à une clinique narcologique, la méthode se combine bien avec d'autres procédures de traitement et crée une indifférence à l'alcool. C'est le professeur Dovzhenko qui a inventé le terme « codage » ; Cette méthode est à juste titre considérée comme l'une des plus efficaces au monde. Les inconvénients de la méthode de Dovzhenko incluent le fait que lors du codage, elle donne l'ordre d'arrêter de boire pendant un certain temps. Certains codeurs attendent le jour où l’effet de la méthode s’estompera pour pouvoir recommencer à boire.
Codage laser pour l'alcoolisme
Cette méthode consistant à exposer le corps à une irradiation laser, elle est utilisée après un examen de santé approfondi et sous la surveillance d'un médecin. Pour obtenir cet effet, une irradiation laser est effectuée plusieurs fois. Le but de cette méthode est d'influencer le sang purifié du patient. Étant donné que cette méthode présente de nombreuses contre-indications et effets secondaires, elle n'est pas utilisée très souvent, bien qu'elle soit suffisamment efficace pour arrêter de boire.
Coder l'alcoolisme avec l'hypnose

C’est peut-être le type de codage le plus connu et le plus utilisé. L'hypnose crée chez le patient la peur de boire de l'alcool pour des raisons d'auto-préservation. L'avantage de cette méthode est qu'une personne n'a pas besoin de prendre de médicaments spéciaux. Tout ce dont vous avez besoin pour le traitement est le désir d'arrêter de boire et un spécialiste expérimenté.
Comme pour le codage implanté, la provocation ne se produit qu’à plus petites doses. Quelques gouttes d'alcool sont déposées sur la langue du patient, après quoi sa santé se détériore jusqu'à l'étouffement. Tous ces symptômes disparaissent après que le médecin administre un antidote. En plus du fait qu'une aversion pour l'alcool se produit, le patient a l'impression qu'à chaque fois qu'il essaie de boire de l'alcool, tous ces symptômes se répètent.
Des recettes folkloriques qui vous aideront à arrêter de boire pour toujours
Décoctions
- Décoction de millepertuis. Ajoutez 4 cuillères à soupe de millepertuis haché à 500 ml d'eau bouillante. Chauffer le mélange au bain-marie pendant 30 minutes maximum. Boire l'infusion deux fois par jour pendant 2 semaines. Le patient doit développer une aversion pour l'alcool et arrêter de boire.
- Décoction de busserole. Ajoutez 2 cuillères à soupe de feuilles de busserole dans un verre d'eau et faites bouillir pendant 15 minutes. Boire une cuillère à soupe de décoction six fois par jour, cela devrait vous aider à abandonner cette mauvaise habitude.
- Décoction d'avoine au calendula. Placez les flocons d'avoine dans une petite casserole en la remplissant à mi-hauteur du récipient. Ajouter de l'eau et cuire à feu doux pendant une demi-heure, filtrer. Ajouter 100 grammes de fleurs de souci au bouillon et laisser dans un endroit chaud pendant 12 heures. Filtrez, buvez un verre trois fois par jour. A la fin du traitement, le patient doit arrêter de boire de l'alcool.
Teintures
- Il vous faut du laurier et de la livèche. Vous devez verser un verre de vodka sur les racines écrasées et laisser reposer 2 semaines. Le mélange obtenu doit être donné à boire à un alcoolique ; il provoque de graves vomissements et une aversion pour l'alcool.
- Versez un verre d'eau bouillante sur les feuilles d'herbe à sabots broyées et laissez reposer deux semaines dans un endroit sombre. Environ 100 ml de teinture sont mélangés avec la même quantité de vodka et administrés au patient le matin et à midi. La vodka est régulièrement bue le soir. Le médicament devrait provoquer des vomissements abondants, obligeant l'alcoolique à arrêter de boire.
- Mélangez une cuillère à soupe de thym, d'absinthe et de centaurée et versez dessus un verre d'eau bouillante. Laisser reposer dans un endroit chaud recouvert d'une couverture pendant 2 heures. Filtrez la solution et donnez à l'alcoolique une cuillère à soupe quatre fois par jour pendant deux mois.
thés
- Broyez 20 grammes d'achillée millefeuille, d'absinthe et de menthe. Ajouter les baies de genièvre écrasées, le calamus et la racine d'angélique (10 g chacun). Versez une cuillère à soupe de la composition dans un verre d'eau bouillante. Insistez et donnez-lui à boire.
- Prenez 20 grammes de millepertuis, d'achillée millefeuille et d'absinthe. Prenez 10 grammes de cumin et d'angélique, ajoutez 15 grammes de menthe et 5 grammes de genièvre. Broyez tout. Ajoutez une cuillère à soupe du mélange dans un verre d'eau bouillante et buvez.
En utilisant des thés, vous pouvez éliminer indépendamment l'alcool restant du corps et améliorer votre bien-être ; Vous devez les boire autant que possible. En combinant plusieurs méthodes, vous pouvez aider une personne et obtenir de bons résultats pour vaincre la dépendance à la maison. Il est possible de vaincre cette habitude soi-même à la maison et d'éliminer complètement le problème ! Le désir du patient d'arrêter de boire de l'alcool donne un résultat permanent et lui permet de surmonter à jamais l'envie d'alcool.

Il est très difficile de traiter l'alcoolisme par des méthodes traditionnelles à l'insu du patient, car les herbes et autres matières premières pour infusions ont un goût et une odeur spécifiques. L'ajout d'infusions et de décoctions à des boissons alcoolisées permet à un alcoolique de deviner vos intentions. Cela lui fera avoir une crise d’agressivité. Par conséquent, il est préférable de lutter contre l'alcoolisme à la maison à l'aide d'herbes avec le consentement du patient. Si le patient refuse catégoriquement le traitement et estime que l'alcoolisme n'est pas son problème, il est préférable d'essayer d'autres méthodes de traitement de la dépendance à l'alcool à la maison.






























